Ta ksi\u0105\u017cka pomo\u017ce ci odkry\u0107, co zabiera lodowata woda, a co daje w zamian. Przeczytaj, je\u015bli chcesz za pomoc\u0105 zimnych k\u0105pieli zadba\u0107 o swoje zdrowie. Nie tylko fizyczne, ale przede wszystkim psychiczne.<\/p>\n
Jak by\u0107 tu i teraz?
\nJak odzyska\u0107 poczucie wewn\u0119trznej mocy ?
\nJak zapewni\u0107 sobie spok\u00f3j niezb\u0119dny do mierzenia si\u0119 z codziennymi wyzwaniami?
\nJak przekracza\u0107 stref\u0119 komfortu i zainicjowa\u0107 zmian\u0119?
\nJak wreszcie poczu\u0107 si\u0119 wolnym?<\/p>\n
W bezpieczny spos\u00f3b mo\u017cna wydoby\u0107 z obcowania z zimnem, to co najlepsze. Swoim do\u015bwiadczeniem dzieli si\u0119 nie tylko sam autor, rekordzista \u015awiata i Guinnessa w dziedzinie zimna, ale tak\u017ce osoby z jego spo\u0142eczno\u015bci, zmagaj\u0105ce si\u0119 z problemami natury psychicznej, uzale\u017cnieniami. M\u00f3wi\u0105 o tym tak\u017ce w filmie dokumentalnym, do kt\u00f3rego dost\u0119p znajdziesz w postaci QR kodu, umieszczonego wewn\u0105trz ksi\u0105\u017cki.
\nMorsowanie czyni cuda. Poznaj jego skuteczno\u015b\u0107 na drodze do poprawy jako\u015bci \u017cycia, rozwoju i przemiany.<\/p>\n
<\/p>\n
Zimno sprawi\u0142o, \u017ce na powr\u00f3t chc\u0119 do\u015bwiadcza\u0107 \u017cycia w r\u00f3\u017cnych jego formach. A gdy dopada mnie stary schemat, gdy \u015bwiat zn\u00f3w wydaje si\u0119 szary, a rzeczywisto\u015b\u0107 przyt\u0142aczaj\u0105ca, wchodz\u0119 do wody. K\u0142ad\u0119 si\u0119 na tafli wody lub zanurzam si\u0119 po czubek g\u0142owy i oddaje si\u0119 w jej \u0142aski. Ona sama wie co zabra\u0107. Jak do tej pory jeszcze si\u0119 nie pomyli\u0142a.<\/em><\/p>\n Malina R\u00f3\u017cy\u0144ska<\/span><\/span><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Przedstawione w ksi\u0105\u017cce zagadnienia i ich dog\u0142\u0119bna analiza stanowi\u0105 wyj\u0105tkowy materia\u0142 zar\u00f3wno dla trener\u00f3w, fizjoterapeut\u00f3w, psycholog\u00f3w, ale tak\u017ce dla lekarzy wielu specjalno\u015bci. Jest to innowacyjny ,,przewodnik\u201d przybli\u017caj\u0105cy czytelnikowi w holistyczny spos\u00f3b obcowanie cz\u0142owieka ze \u015brodowiskiem wodnym, niskimi temperaturami oraz wybranymi formami odnowy psychosomatycznej.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":2458,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-global-header-display":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":""},"product_cat":[18],"product_tag":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/valerjanromanovski.pl\/mojadrogadorekordu\/wp-json\/wp\/v2\/product\/2450"}],"collection":[{"href":"https:\/\/valerjanromanovski.pl\/mojadrogadorekordu\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/valerjanromanovski.pl\/mojadrogadorekordu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/valerjanromanovski.pl\/mojadrogadorekordu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2450"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/valerjanromanovski.pl\/mojadrogadorekordu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2458"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/valerjanromanovski.pl\/mojadrogadorekordu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2450"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/valerjanromanovski.pl\/mojadrogadorekordu\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=2450"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/valerjanromanovski.pl\/mojadrogadorekordu\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=2450"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}