Ta książka pomoże ci odkryć, co zabiera lodowata woda, a co daje w zamian. Przeczytaj, jeśli chcesz za pomocą zimnych kąpieli zadbać o swoje zdrowie. Nie tylko fizyczne, ale przede wszystkim psychiczne.
Jak być tu i teraz?
Jak odzyskać poczucie wewnętrznej mocy ?
Jak zapewnić sobie spokój niezbędny do mierzenia się z codziennymi wyzwaniami?
Jak przekraczać strefę komfortu i zainicjować zmianę?
Jak wreszcie poczuć się wolnym?
W bezpieczny sposób można wydobyć z obcowania z zimnem, to co najlepsze. Swoim doświadczeniem dzieli się nie tylko sam autor, rekordzista Świata i Guinnessa w dziedzinie zimna, ale także osoby z jego społeczności, zmagające się z problemami natury psychicznej, uzależnieniami. Mówią o tym także w filmie dokumentalnym, do którego dostęp znajdziesz w postaci QR kodu, umieszczonego wewnątrz książki.
Morsowanie czyni cuda. Poznaj jego skuteczność na drodze do poprawy jakości życia, rozwoju i przemiany.
Zimno sprawiło, że na powrót chcę doświadczać życia w różnych jego formach. A gdy dopada mnie stary schemat, gdy świat znów wydaje się szary, a rzeczywistość przytłaczająca, wchodzę do wody. Kładę się na tafli wody lub zanurzam się po czubek głowy i oddaje się w jej łaski. Ona sama wie co zabrać. Jak do tej pory jeszcze się nie pomyliła.
Malina Różyńska
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.